Monats-Archive: Februar 2012

Blähungen und Dreimonatskoliken Ursachen

Publiziert am 14. Februar 2012 von info@enjoy-easy-shopping.de

Blähungen, organischer oder nichtorganischer Ursache

Die wohl häufigsten Ursachen für Blähungen liegen in der Ernährung begründet. Wobei man hierbei von nichtorganischen Blähungen im medizinischen Bereich spricht. Ebenso kann sich die Psyche, bei starken Belastungen, wie zum Beispiel Angst, oder sehr großem Stress dafür verantwortlich zeigen, dass Menschen an Darmproblemen leiden, die sich als Blähungen, Blähbauch oder auch in Durchfall äußern. Weiterlesen →

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Hantelbanken zum Muskeltraining

Publiziert am 13. Februar 2012 von info@enjoy-easy-shopping.de

Die Hantelbank

Die Hantelbank oder auch Trainingsbank genannt wird zum gezielten Muskelaufbau mit Lang- oder Kurzhanteln genutzt. Des Weiteren kann die Hantelbank auch zur Funktionsgymnastik genutzt werden, welche ausschließlich über das eigene Körpergewicht angewendet wird. Die Hantelbank wird genutzt, um zahlreiche Muskelgruppen anzusprechen. Werden keine Hilfsmittel verwendet, dann sind es die Rückenmuskulatur und auch die Bauchmuskulatur, die damit trainiert werden. Zieht man Hanteln hinzu, zielt man auf ein effektives Krafttraining der Oberarmmuskulatur ab. Häufig nutzen Männer die Hantelbank. Allerdings wird sie auch von Frauen verwendet, wenn diese gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken. Die Hantelbank dient zur Stabilisierung des Oberkörpers, um eine exaktes Ausführen der Übungen zu gewährleisten. Weiterlesen →

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